金瓶梅視訊情色視訊網台灣一對一視訊聊天室免費視訊妹免費聊天室

不可不知:日常生活中的九大「傷腎」殺手

擁有健康的腎臟才能過健康的人生。

腎臟是人體的重要器官,它的基本功能是生成尿液,藉以清除體內代謝產物及某些廢物、毒物,同時經重吸收功能保留水分及其他有用物質,以調節水、電解質平衡及維護酸鹼平衡。

腎臟同時還有內分泌功能,通過產生腎素、促紅細胞生成素、前列腺素等,參與調節血壓、紅細胞生成和鈣的代謝。腎臟的這些功能,保證了機體內環境的穩定,使新陳代謝得以正常進行。日常生活中有九大「傷腎」殺手,您不可不知!

九大傷腎殺手

1、濫用鎮痛葯

長期服用或大劑量服用一些消炎鎮痛藥物,如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等,容易引起腎損害。

腎損害可表現為:乏力、口乾舌燥、食欲不振、尿頻、尿急、尿痛,甚至出現血尿和無菌性膿尿,並伴有關節痛等癥狀。有的直接會引起急性腎炎或腎小球壞死等腎病綜合症,重者會導致腎功能衰竭而死亡。

2、過量服用某些中草藥

近年臨床不斷發現,服用某些中草藥(包括中成藥)可引起腎功能損害。會「傷腎」的中草藥有:雷公藤、關木通、牽牛子、蒼耳子、罌粟殼、生草烏、使君子、青木香、廣防己等。其中雷公藤導致的腎損害最大,其次是關木通。關木通傷腎的原因是含有腎毒性物質馬兜鈴酸。

3、暴飲暴食

暴飲暴食會增加腎臟的負擔。

現代人聚餐機會增多,常會吃下過量的「美味」,攝入的食物最終都會產生廢物——尿酸及尿素氮等。這些廢物大多經過腎臟排出,飲食無度無疑會增加腎臟的負擔。

4、經常憋尿

有些人因工作忙而長時間憋尿。尿液在膀胱里太久很容易繁殖細菌,細菌會經輸尿管逆行到腎,導致尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反覆發作,能引發慢性感染,不易治癒。患者不僅會出現腰酸背痛、尿頻尿急等癥狀,還可能發展成為急性尿毒症。

5、飲水過少

如果長時間不喝水,尿量就會減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等都和長時間不喝水密切相關。充分喝水可稀釋尿液,保護腎臟,有利於充分排出廢物和毒素。

6、過度喝飲料

軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2,這些飲料普遍為高度酸性,飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官,長期過度攝取軟飲料及運動飲料,會給腎臟帶來負擔,增加腎臟損傷的概率。

7、吃過於鬆軟的麵包

常吃過於鬆軟的麵包可能會危害腎臟。(以上圖片來源皆為Adobe Stock)

麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀,它能賦予烤制食品所必需的麵筋強度及彈性,吃起來口感鬆軟,但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。

8、酒後喝濃茶

有的人認為酒後喝濃茶能解酒,其實這非但無效,還會傷腎。茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用,此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出,使腎臟受到大量乙醇的刺激,從而損傷腎功能。

9、飲食太咸

飲食偏咸,尤其是某些零食鹽分含量過高,例如吃炸薯片、速食麵等會讓人不知不覺吸收過量的鹽分,導致血壓升高,腎臟血液不能維持正常流量,從而誘發腎病。
責任編輯: 趙麗   轉載請註明作者、出處並保持完整。

成人論壇 | 520美女群聊天室 | 色情live影音視訊live秀 | 辣妹脫衣視訊聊天 | 免費視訊聊天交友網 | msn一對一視訊 | 百分百成人圖片- | 黃色聊天室 - dvd567電影網 | 免費視訊情色聊天室 | 網愛聊天室 | UT男同志聊天 - 激情視頻聊天室 - 尋夢視訊live秀 | uthome視訊交友 | 真人綠色交友 | 真人聊天秀場 | 視訊美女直播網站 | 視訊交友網站 | 美女視訊網站 | live173美女聊天 | 裸體luo聊 - 真人視訊交友網 | 視訊交友網 |